Yoga & Ich

Über mich

Hii, ich bin Tatjana – schön, dass du da bist!

Ich freue mich riesig darauf, dich in unserem Yoga Retreat willkommen zu heißen!

Ein paar Infos über mich :

Ich arbeite gerne mit Menschen. Soziale Interaktionen geben mir Energie und machen mich einfach glücklich. Ich bin meistens gut gelaunt und hoffe, dass meine gute Laune ansteckt. Meinen Alltag versuche ich mit Spaß und Humor zu gestalten, egal ob privat oder auf der Arbeit.

Ich liebe es, neue Dinge zu entdecken, besuche regelmäßig Fortbildungen und mache gerade meinen Master of Science in Neurorehabilitation. Es macht mir Spaß, mein Wissen mit anderen zu teilen.

Ich habe ein paar Jahre im Ausland verbracht, Australien und Argentinien bereist und dort auch in Yoga-Retreats volontiert. Reisen hat mir eine neue Perspektive aufs Leben gegeben und Zusammen mit meinen vielen Hobbies wie Tanzen, Gitarre und Klavier spielen, Yoga – und meiner Leidenschaft für meinen Beruf versuche ich das Leben mit all seinen Facetten zu genießen.

Meine Stärke ist es Potenzial und Ressourcen in meinen Mitmenschen zu sehen und zu fördern – sei es als Yoga-Lehrerin, Therapeutin, Freundin oder Familienmitglied.

Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten, mit dir zu lernen und gemeinsam zu wachsen und die Zeit in Spanien zu genießen.

Namaste! 🙏

Hatha Yoga

Von 2014 bis 2016 habe ich eine 600 stündige Ausbildung in Hatha Yoga in Mannheim absolviert. Seitdem habe ich verschiedene Yoga-Stile ausprobiert. Jeder Yogastil ist einzigartig und es macht Spaß neue Facetten kennen zulernen. Als Lehrerin bin ich jedoch Hatha Yoga aus folgenden Gründen treu geblieben:

Hatha Yoga kann einfach an jeden körperlichen Zustand angepasst werden: Ob du Einschränkungen hast oder sehr sportlich bist, jeder kann gleichzeitig mitmachen.
Körperliche und geistige Übungen stehen gleichermaßen im Fokus: Jede körperliche Stellung wird mit Visualisierung und Konzentration vervollständigt. Auch Atemübungen und eine lange Abschlussentspannung gehören zu jeder Yogastunde.
Achtsamkeit und Resilienz werden geübt: Durch das intensive Retreat wird ein Grundbaustein gelegt um deine körperlichen und geistigen Ressourcen zu erweitern. Durch Achtsamkeit im Alltag bist du dir deiner gegenwärtigen Verfassung mehr bewusst und kannst dementsprechend positiv reagieren. Deine Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft wird verbessert, sodass du Alltagsbelastungen viel leichter bewältigen kannst.
Hatha Yoga ist flexibel und passt sich der Gruppendynamik an: Eure Wünsche und Vorstellungen machen einen großen Teil der Stundenplanung aus und ich freue mich darauf zu sehen, wie sich unsere gemeinsamen Yogaeinheiten entwickeln!

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